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どや顔サミットで、美木良介さんのダイエット方法初めて見ました。
５０歳越して、あの体になれるのか！
びっくりしました！
しかも、たったの２ヶ月足らず。
５０日って言ってました。
腹筋もきれいに割れて、腕の筋肉もバッチリ。
マッチョってわけでもなく、細マッチョ。
男性も女性にも使えるダイエット方法でしょうね。
やり方は簡単、息を吸って、はいて、力をこめるだけ。
先日、楽天で本を購入して挑戦してみましたが、１分間だけど正直キツイ。
でも、短時間で簡単な筋トレ＆ダイエットなので続けてみます。
５０歳越して、あの体になれるのか！
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しかも、たったの２ヶ月足らず。
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やり方は簡単、息を吸って、はいて、力をこめるだけ。
先日、楽天で本を購入して挑戦してみましたが、１分間だけど正直キツイ。
でも、短時間で簡単な筋トレ＆ダイエットなので続けてみます。
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